ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
כן.
אני הושפעתי מאמר על AB על מה ולמה בבלוג של קטריס וכולם באו אחריי...
בניתי לכולם תוכניות AB של חזה גב כתפיים| גב קדמית רגליים
שוב אני אומר, אולי זה סתם צירוף מקרים..
|
חח לא שחכת את היד אחורית ?
אוקי.
אני דווקא עובד עכשיו חזה,גב,רגליים.
למחרת כתפיים,יד קידמית,יד אחורית.
ודווקא גיל הכין לי את התוכנית הזאת,שהיא תיתן יותר דגש לידיים.