אשכול: ידי הרקולס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-07-07, 00:47   #52
Di-Bol
מפתח גוף מתחרה עד 75 ק"ג
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 965
עוסק ב:: סטודנט
ברירת מחדל
עזבו אותכם משיטות אימון
אני עובד ידיים מוט W כפיפות 12 סטים
פטישים 4 סטים
כפיפה עם מרפק על הברך במוט W גם 4 סטים
Di-Bol מנותק   הגב עם ציטוט