ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי the_juggernaut
לא הבנתי מה הקשר בין הכמות הקטנה של הפחמימות בתפריט לזה שאתה לא יורד במשקל?
|
תראה בניתי תפריט אני עושה 90 דקות אירובי בשבוע וגם אימוני כוח כמעט 3 שבועות בזמן הזה עד כמה שהבנתי אמורה להיות ירידה של איזה קילו-3 שהרוב אולי נוזלים אבל גם זה לא היה לי כאילו משהו דפוק במה שאני עושה
עכשיו שמתי לב לדבר הזה עם הלחםפ אז חשבתי שאולי זה מה שדופק לי את החיטוב בגלל זה שאלתי את זה