לפי התנועה שאתה מתאר, זאת בדיוק התנועה לפריקת כתף.
קורה שאנשים פורקים כתף ברגע שהם מחזיקים את העמוד העליון באוטובוס ומישהו נותן להם מאחור מכה בזרוע.
כנראה שעבדת עם משקל גבוה וללא בקרה של התנועה, כלומר זרקת את המשקל ובעצם המשקל נתן לך מכה והיתה לך פריקה חלקית ומיד הכתף חזרה למקום.
לא משהו רציני.
אם הכאבים מחמירים, קח מנוחה של שבוע.
בכל מקרה, הכתף שלך עכשיו במקום, זה בטוח.
|