ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ironman
ממש גרוע...עם כמות פחמימה כזו וכזו כמות קטנה של חלבון לפי דעתי ועוד בחיטוב אין מה להוריד בשומנים זה לא מה שיעזור שומן רק יועיל לו כרגע.
|
כן שמתי לב לכמות של הפחממות רק עכשיו אז אם זה משפיע אני יעלה עוד איזה 40 גרם פחממה שזה ייצא בערך 110 משו כזה יספיק?