ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IRON-MASS · 17-07-07, 20:25

תודה רבה, יש לי שאלה לכל מי שקורא,
איך משפרים את הגמישות? שמעו, אני דיי גמיש, אני מסוגל להגיע עם כף היד אל הרצפה ממצב של עמידה אבל בסקוואט אני לא מסוגל לרדת מתחת ל90, אם אני מנסה, זה עולה לי בכאבי גב וחוסר הצלחה.

17-07-07, 20:25	#6
IRON-MASS חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של IRON-MASS הודעות: 1,746	תודה רבה, יש לי שאלה לכל מי שקורא, איך משפרים את הגמישות? שמעו, אני דיי גמיש, אני מסוגל להגיע עם כף היד אל הרצפה ממצב של עמידה אבל בסקוואט אני לא מסוגל לרדת מתחת ל90, אם אני מנסה, זה עולה לי בכאבי גב וחוסר הצלחה. __________________ כל מה שצריך זה אמונה!