לא יודע איך אפשר להכניס את זה לתוכניות...
לפי דעתי הכי נוח בabc
A-חזה וגב
B-רגליים כתפיים
C-יד קדמית יד אחורית
בfbw ובab זה בעייתי..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|