אשכול: חתירה..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-07-07, 14:11   #5
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

זה לא ממש יפתח לך את הגב התחתון
אבל בכל מקרה,הם תרגילים טובים,וזה שיש לחץ קצת על הגב זה לא בהכרח מזיק!
אם הוא היה נותן לך תרגיל יותר נקי היית שואל למה הוא לא נותן לי את התרגיל הטוב הזה..
קיצר,אל תתעסק בקטנות,אלה רק תרגילים לשריר
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט