ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - על מנת להעלות מסת שריר - ניתן לשלב אבקת חלבון + מזון שייתן פחמימות?

YOYO · 17-07-07, 12:19

קח אבקת חלבון אחרי אימון בתוספת פחמימה פשוטה כמו בננות או תמרים
כדי לדעת כמה פחמימות אתה צריך תכפיל את משקל הגוף שלך ב 0.8

עריכה: בקשר לאבקה לך על חברת אופטימום

17-07-07, 12:19	#2
YOYO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של YOYO הודעות: 445	קח אבקת חלבון אחרי אימון בתוספת פחמימה פשוטה כמו בננות או תמרים כדי לדעת כמה פחמימות אתה צריך תכפיל את משקל הגוף שלך ב 0.8 עריכה: בקשר לאבקה לך על חברת אופטימום