אשכול: תרגיל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-07-07, 09:57   #6
הזברה
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 648
ברירת מחדל

כפיפת בטן בשיפוע עם משקולת על החזה או מוחזקת בידיים ישרות מעל הראש.
הזברה מנותק   הגב עם ציטוט