אם אתה עושה 4 חודשים + אז תשנה כבר תרגיל.. הגוף צריך את הגיוון.
אם אין כאבים ואתה מרגיש שהשריר עובד, אין צורך לשנות כלום באופן הביצוע.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|