אשכול: השרירים "כואבים" , לנוח או להתאמן?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-07-07, 00:27   #8
ThaiB0X
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThaiB0X
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 3,795
ברירת מחדל
מנוחה, תן לשריר להתאושש במלואו. להתאמן תחת עומס לא מקדם אותך לשום מקום.
ThaiB0X מנותק   הגב עם ציטוט