כוח רצון הוא המרכיב העיקרי.
אני מאז ומתמיד ידעתי להגיד "מהיום, אני לא אוכל X" ופשוט לא אכלתי.
לא הייתי אוכל וידעתי לשכנע את עצמי גם לא לרצות.
אחרי כמה זמן כבר באמת לא רציתי, התרגלתי..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|