לא רע בכלל
הזרועות צריכות עבודה לפי התמונה הזאת ,אבל אי אפשר ממש לשפוט
גב לא רע ,אבל איזור הטרפזים צריך קצת מסה ,והייתי מנסה להוסיף מסה בחלקים התחתונים של הרחב גבי
אני ממליץ על הרבה T-bar חופשי , וחתירות בישיבה באחיזה צמודה
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ... לחץ כאן
מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
|