16-07-07, 22:45
|
#1
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,454
כללי:: עד מתי ?
גיל:: 21
|
יד אחורית, לחיצה צרה/צרפתית
האם התרגיל לחיצת באחיזה צרה יעילה כמו לחיצה צרפתית ?
והאם יש מישהוא שמבצע את התרגיל הזה ?
http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/BBTriExt.html
|
|
|