ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

rg12 · 31-10-06, 21:27

שלום, רציתי לדעת בשביל מה זה עוזר אם אני למשל עובד על יד קידמית (או כל שריר אחר) ואני מגיע לשיא הכוח עד שאני כבר לא יכול להרים ואז אני מתחיל להוריד במשקל וממשיך ושוב מוריד עוד וממשיך, למה זה טוב חוץ מלגמור את כל הכוח?

31-10-06, 21:27	#1
rg12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של rg12 הודעות: 580	שאלה בקשר לאימון סטים שלום, רציתי לדעת בשביל מה זה עוזר אם אני למשל עובד על יד קידמית (או כל שריר אחר) ואני מגיע לשיא הכוח עד שאני כבר לא יכול להרים ואז אני מתחיל להוריד במשקל וממשיך ושוב מוריד עוד וממשיך, למה זה טוב חוץ מלגמור את כל הכוח?