ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי flame
הבעיה היא שאתה עוד תספיק לעשות חיטובים ולאכול לפי תפריט.
זה כמובן טוב שאתה משקיע וזה נפלא שכבר מעכשיו אתה כביכול "שומר"..
אבל כל מערכות הגוף שלך עדיין מתעצבות והמטבוליזם בינהן, לכן הייתי ממליצה לך לחכות עם זה לאכול כל מה שבא לך ולהתאמן.
|
לא צריך להגזים עם ה"לאכול כל מה שבא לך" כי אז הוא באמת יכול להשמין וזה יעשה לו רק רע (גם בקטע של ה"מערכות הגוף מתעצבות והמטבוליזם בינהן").
מאזן אנרגיה נייטרלי-שלישי (של כ300 קל') לא אמור לפגוע בשום דבר.