ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי F][_aMe
אתמול חבר שלי מהשיכבה עושה דחיקת חזה במשקולות בודדות, בטעות הוא לקח 2 משקולות שונות
הוא לקח 20 ק"ג ושנייה 25 ק"ג, אח"כ הוא הבין למה היה לו קצת יותר קשה ביד ימין חחחחחח.
|
גם לי זה קרה פעם בתרגיל כתפיים. לקחתי משקולות שונות מבלי לשים לב, שמתי לב אחרי איזה 8 חזרות שהיד השמאלית שלי הרבה יותר חלשה מהימנית, פתאום אני קולט שזה משקל שונה...
אותו דני מהפאדיחה הראשונה עלה על אופניים (חימום), לוחץ על זמן- "טוב, אני לא צריך הרבה. שתי דקות", לא שם לב שהמאמן מאחוריו, המאמן ראה את זה, התחיל לרדת עליו ח-ז-ק...