כשאתה יורד אל תעשה קשת בגב, תרד עד איפה שהגמישות שלך מאפשרת לך..ותדאג שרג הרגליים יזוזו, הגב לא אמור לזוז בקצה התנועה.
(גם לי הייתה את הבעיה הזאת)
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|