צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-07-07, 19:42   #1
Motke
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 527
ברירת מחדל התרגיל המסוים הזה יכול לגרום לפגיעה :

http://exrx.net/WeightExercises/Glut...5LegPress.html

שאני עושה ת'תחרגיל הזה אני ממש מרגיש ת'גב שלי נדבק חזק לכיסא של התרגיל
עכשיו זה קצת כואב בגב .. זה יכול לגרום לפגיעה מסויומת או פגיעה בגביהה ?
Motke מנותק   הגב עם ציטוט