ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**sason** · 16-07-07, 16:11

אני במאסה כבר חודש
ועליתי 3 קילו =[ והוספתי סנטימטר בידיים ובכל מקום אחר
עכשיו אני מפחד שאני ישמין אם אני יוסיף אירובי איך להוסיך אותו? וזה מומלץ בכלל?
מה אתם אומרים?

16-07-07, 16:11	#1
sason Banned תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sason הודעות: 1,120	מאסה : ממולץ לשלב אירובי? אני במאסה כבר חודש ועליתי 3 קילו =[ והוספתי סנטימטר בידיים ובכל מקום אחר עכשיו אני מפחד שאני ישמין אם אני יוסיף אירובי איך להוסיך אותו? וזה מומלץ בכלל? מה אתם אומרים?