ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי HammerMan
הגבלה קלורית זה בסדר,
אבל לבנאדם גם יש תחושות שונות בזמן ביצוע דיאטה וכדאי להסתכל על זה כחלק מהתמונה ולא רק על התוצאות הפיזיות המיידיות.
(דרך אגב, לדעתי אם הבנאדם מרגיש פחות טוב / יותר רעב / יותר עצבני / יותר תשוש במשך היום, זה גם עלול לפגוע לו בתוצאות בסופו של דבר.)
|
אני מרגיש פחות טוב, אני יותר רעב, יותר עצבני ויותר תשוש אבל זה לא פוגע בתוצאות כי יש לי משמעת.