ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
אתה מתחיל להתאהב בחדר כושר אחרי 50 דקות אירובי?
אחרי 30 דקות אירובי אני שונא את העולם ואחותו, מלבד חדר הכושר!
|
ניכנסתי לחדר כושר בגלל שהייתי בחור לא שמן אבל עגלגל..
התחטבתי העלתי שריר, יש אנשים שאומרים במצב כזה לעשות אימוני שימור, אבל אני "התאהבתי" בקטע של להרים ברזלים, להקשיב לגוף שלך ולאכול נכון.
היום אני כבר לא חוזר בכלל לאירובי, בחיטוב אני גורע 300 קל' מהאוכל במקום לשרוף אותן (אני יודע שזה פחות טוב) אבל אני לא אחזור לאירובי.