ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mgdown · 16-07-07, 04:10

יש פה את התוכנית הזאת שהוצאתי מהאתר שלכם..
שכיבות שמיכה
ביצוע של 3 סטים, 15 חזרות

שכיבות שמיכה בשיפוע חיובי (פלג גוף העליון גבוה יותר פלג גוף תחתון)
ביצוע של 3 סטים, 15 חזרות

למה לא רשום פה גם חזה בשיפוע שלילי..לא צריך לפתח את כל החזה..?

16-07-07, 04:10	#1
mgdown חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של mgdown הודעות: 128	תרגילי חזה יש פה את התוכנית הזאת שהוצאתי מהאתר שלכם.. שכיבות שמיכה ביצוע של 3 סטים, 15 חזרות שכיבות שמיכה בשיפוע חיובי (פלג גוף העליון גבוה יותר פלג גוף תחתון) ביצוע של 3 סטים, 15 חזרות למה לא רשום פה גם חזה בשיפוע שלילי..לא צריך לפתח את כל החזה..?