נראה לכם שתהרסו את הכליות שלכם מ200 גרם חלבון?
נראה לי כל אדם שני שמתאמן ושוקל מעל ל90 קילו אוכל מעבר ל300 בתקופות מסויימות
והכליות שלו זה בערך אותן כליות שלו כשהוא היה 60 קילו.
מי שרוצה לאכול רק מספיק חלבון שלא יתבזבז שום דבר בדניטריפיקציה יכול מצידי להישאר שחיף , יותר טוב ככה.
|