באמת היה מרשים !
בחודש הזה עליתי 5 קילו, בלי יותר מדי שומן כי יש לי חילוף חומרים מהיר
והקפדתי על ארוחות כי הייתי כולי בהתלהבות של החדש..
הייתי עובד בבית רק עם דאמבלים בלי ספה בלי כלום בלי שידעתי שום דבר על תוכניות והכול..
ובכל זאת עליתי.
אצלי כל מה שקובע זאת התזונה.. הבנתי את זה בזמן האחרון כי הייתה לי תקופה של שבועיים ככה שלא הקפדתי ונתקעתי עכשיו אני חזרתי להקפיד ולאכול הרבה ואני ממשיך לעלות.
אין לי ארוחות קבועות או זמנים קבועים אני מקפיד על כמה כללים בסיסיים שכולם יודעים אותם.
ובאמת אני יותר גדול במציאות אבל זה ידוע שהמצלמה מקטינה אותך ומשמינה אותך אז כבר לא טרחתי לציין את זה.
__________________
סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!
---------------------------
|