ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PcGunMan
נחמד מאוד
אבל התקדמות המשמעותית הייתה בחודש הראשון
בחודשים וחצי הבאים אני חושב שעלית יותר שומן מאשר שריר
עלית שריר אבל דעתי יותר שומן וקצת איבדת חיטוב חבל אבל לא נורא
|
תודה אחי
אבל לא עליתי בשומן מאז...
החודש הראשון היה מאוד משמעותי כי ישר הפצצתי על תפריט תזונה ואימונים FBW (אמנם בבית )
בשבועיים האחרונים אני במכון והתוצאות יגיעו .. כל זה סרטונים של אימונים בבית חוץ מהקטע האחרון שהוא לפני שבוע
ובדוק אחי >> לא עליתי בשומן אולי הצילום הגרוע מטעה.