ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Bullet · 02-09-06, 08:33

חימום צריך להיות מספר חזרות נמוך על משקל לא קטן מדי.
כי מספר חזרות גבוה מרוקן גליקוגן מהשרירים ואז לא נשאר כוח להתאמן.
ומשקל קטן מדי פשוט לא מגייס מספיק סיבי שריר ככה שאתה לא מחמם את כל השריר שלך.

02-09-06, 08:33	#8
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	חימום צריך להיות מספר חזרות נמוך על משקל לא קטן מדי. כי מספר חזרות גבוה מרוקן גליקוגן מהשרירים ואז לא נשאר כוח להתאמן. ומשקל קטן מדי פשוט לא מגייס מספיק סיבי שריר ככה שאתה לא מחמם את כל השריר שלך. __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס