ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי mgdown
אבל אני לא עושה סקווט מלט.. אני עושה סקווט 90 מעלות..
טוב אתם יכולים להגיד לי איך עושים לאנג ארוך..
|
אז קודם כל נשאל למה אתה לא עושה סקוואט מלא??
אם אתה לא יורד נמוך זה לא אמור להיות ממש קשה לא לעבור את קו האצבעות, תמשיך לעבוד על הטכניקה אחי