ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
איך הברכיים יכולות להגיע לאצבעות ברגליים? נשמע לא הגיוני
|
הוא מתכוון לקו אנכי דמיוני, יענו שהברך באותה נקודה בציר X עם האצבעות חחח ולגביי זה:
תראה, קשה מאד (ואפילו בלתי נמנע) לעשות סקוואט עמוק/אולימפי/מלא מבלי שהברכיים יגיעו לקו האצבעות ואפילו לא יעברו אותו בקצת, צריך להתכופף קדימה יותר וגמישות טובה מאד
שמע, אפילו ריפטאו בספר שלו כתב שזה בסדר גמור שהברכיים עוברות קצת את קו האצבעות, בכמה שיעברו?? זה תלוי כבר במתאמן עצמו...כל עוד זה לא מוגזם ואתה עובד נכון בעיקרון אז הייתי אומר שזה בסדר גמור