זה פועל על כל אחד אחרת.
ברור שאימונים עוזרים,
אבל אמרו פעם כאן בפורום
שבנאדם יכל להתאמן ממש טוב, ולא להקפיד על תזונה,
ואדם אחר יאכל לפי תפריט מסודר, ויחפף באימונים,
ועדיין לבחור שאוכל טוב ומחפף באימונים יהיו תוצאות טובות יותר.
אבל שוב, בלי להכליל,
הגנטיקה כאן מאוד קשורה.
למשל אמא שלי אוכלת כל היום רק שומן ופחמימות, בקושי נוגעת בירקות וחלבונים,
ויש לה שרירים מאוד יפים בידיים ובבטן
__________________
|