ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
ואי ואי חבל לך על הזמן כמה 
יש פה אולי 4 וחצי מיליון על זה תריץ קצת חיפוש על פחמימות לאחר אימון, סוכר ענבים וכל זה
כמו אומרים שטוב לשמור על יחס של 3:1 בין הפחמימות לחלבונים לאחר אימון שה3 זה כמובן חלבונים.
אחרי אימון אתה לא חייב בכלל הרבה חלבון הרבה יותר חשוב הפחמימות. |
פאק :X בוא נגיד חידשת לי עולם :] יש מצב לדבר איתך באיזה תוכנת מסרים סטייל מסנג'ר? אם כן אני אשמח מאוד שתוסיף אותי
bard1988@walla.co.il
אם אתה מעדיף אייסיקיו או משהו אז גם סבבה :]