ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי מתאמן צעיר
כן. עם 4 משקולות של 10 כשבכול צד 2 משקולות.
|
אני בספק מאוד מאוד גדול שמתאמן מתחיל ילחץ עם דאמבלים 40 קילו כל יד. אתה בטוח שזה לא ליברה?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|