15-07-07, 09:16
|
#159
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,721
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Homie
3 שייקים ביום
2 קופסאות של 250 גרם גבינה לבנה
300-400 גרם חזה עוף
זה החלבון..
אממ ב2 האימוני דילול .
החלפתי גם במקום בפושדאון אני עושה פשיטה מאחורי הראש ליד אחורית עם דאמבל
|
HOLLY CRAPהומי מה זה כל החלבון הזה כמה אתה שוקל?
|
|
|