ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

YONI · 14-07-07, 21:26

לדעתי בביצוע הזה הוא מפצה על זה שהמשקל פשוט גבוה מידי בשבילו , והוא מכופף את הברכיים וזה כבר מערב לו עוד שרירים
הנעילה ממקדת את התרגיל בהמסטרינגס
אבל בסדר זה כבר ויכוח שטותי השאלה אם זה תרגיל לאורך זמן שיכול להחליף את הכפיפת ברכיים במכונה

14-07-07, 21:26	#12
YONI IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של YONI הודעות: 597 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף	לדעתי בביצוע הזה הוא מפצה על זה שהמשקל פשוט גבוה מידי בשבילו , והוא מכופף את הברכיים וזה כבר מערב לו עוד שרירים הנעילה ממקדת את התרגיל בהמסטרינגס אבל בסדר זה כבר ויכוח שטותי השאלה אם זה תרגיל לאורך זמן שיכול להחליף את הכפיפת ברכיים במכונה