ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

igorek · 14-07-07, 21:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YONI

ועוד איך אמורים לנעול ברכיים

אם אתה נועל את הברכיים זה גורם לך לאבד שיווי משקל וכתוצאה מזה להשתמש במשקל מסכן כדי לא ליפול קדימה.
זה הביצוע התקין של התנועה:
http://youtube.com/watch?v=0Ls4pTpgea8