ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי F][_aMe
זה תלוי, נתת רק גובה ומשקל. יש עוד נתונים שצריך להתחשב בהם.
אתה פעיל ספורטיבית? כמה פעמים בשבוע, כמה זמן? בן כמה אתה? אם תיתן את הפרטים האלו יהיה אפשר לומר לך בכלליות, וגם לא במדוייק, אתה צריך להכיר את הגוף שלך כי זה אינבידואלי.
|
אחי אני מתחיל השבוע או שבוע הבא ללכת למכון כושר..ככה שאני בוא נגיד פעיל ספורטיבית..
אני מאמין שאני אתאמן שלוש ארבע פעמים בשבוע
אני בן 17 .
