ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי הזברה
אני יותר אוהב את הtbar , תרגיל שהרבה יותר נוח לי להכנס בו לפוזיציה של ההתחלה , למרות שצריך מוט מיד פוזישן רחב מספיק.
|
כן , אבל אחד התרגילים האיכותיים ,חבל שהרבה אנשים בארץ נמנעים ממנו ,נותן תחושה נפלאה בחלקים התחתונים של הלאטיסימוס ,אני מייחס המון מ"עובי" שיש לי בגב לתרגיל הזה .