[Nimrod]

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

תגיד לעבוד על גב תחתול לא משפיע על הגדילה?
(אני שואל לא קובע עובדה:P אין לי מושג בנושא)

אם עובדים נכון, עושים מתיחות בסוף אימון , עושים RM8 ומעלה, משתמשים בטכניקה טובה.
שום תרגיל לא עוצר את הגביהה.
אבל יש תרגילים שהם למתקדמים מבחינת יכולת טכנית והם בהחלט לא מומלצים לילדים בלי נסיון במכון.