אשכול: כמה אימונים אני מתאמן בשבוע?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-07-07, 04:21   #8
Mazoz3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 3,631
כללי:: תלמיד תיכון
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mazoz3
4 פעמים ב Ab, כלומר על כל שריר פעמיים בשבוע.
אם כבר עידכון.. אז אני כבר לפחות 3-4 חודשים עובד על FBW שלוש פעמים בשבוע... בדר"כ לא מפסיד אימונים.. למרות שיוצא לי להפסיד מלא בתקופה האחרונה
Mazoz3 מנותק   הגב עם ציטוט