ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שיו נתפס לי האמ-אמא של הerector Spinae מהדדליפט

ThaiB0X · 14-07-07, 00:05

תגדיר נכון ! אם הגב ישר לגמרי אין שום סיבה לכאבי גב, לא כך ?

"כל האלו שמעקמים את הגב ומרימים 150 קילו בrm1 וצורחים את הנשמה שלהם מזה כשהם אמורים לעבוד עם 120 קילו בצורה מבוקרת עלולים לסבול מכאבי גב"

אגב Rm1, כמה חזרות אתם עושים בדדליפט?

14-07-07, 00:05	#27
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	תגדיר נכון ! אם הגב ישר לגמרי אין שום סיבה לכאבי גב, לא כך ? "כל האלו שמעקמים את הגב ומרימים 150 קילו בrm1 וצורחים את הנשמה שלהם מזה כשהם אמורים לעבוד עם 120 קילו בצורה מבוקרת עלולים לסבול מכאבי גב" אגב Rm1, כמה חזרות אתם עושים בדדליפט?