ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בקשר לתכנית A,b

Sagilevi · 13-07-07, 20:48

אתה יכול לעשות יום אחרי יום כי לא עובדים אותם שרירים.
בחלוקה שלך הרבה עושים ABxABxx.

רק שים לב שהכתף האחורית ב-A והכתף האמצעית והקדמית ב-B.
וגם כדאי לך להעביר את הבטן ל-A (עובדת בסקוואט, דדליפט).

13-07-07, 20:48	#4
Sagilevi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Sagilevi הודעות: 302	אתה יכול לעשות יום אחרי יום כי לא עובדים אותם שרירים. בחלוקה שלך הרבה עושים ABxABxx. רק שים לב שהכתף האחורית ב-A והכתף האמצעית והקדמית ב-B. וגם כדאי לך להעביר את הבטן ל-A (עובדת בסקוואט, דדליפט).