ציטוט: 
	
	
		| 
			
				 
					פורסם במקור על ידי Motke
					
				 
				יעני 10 חזרות של 60 4-5 סטים ? 
			
		 | 
	 
	 
 
תעשה 5 סטים של 10    ותגוון מידי פעם בסוג התרגיל  
נגיד בלג בפרס או בדונקי או בסמיט מאשין  
		
		
		
		
		
			
				__________________ 
				"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot"  
(V for Vendetta) 
 
"With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. "  
(Fight Club)
			 
		
		
		
		
	 |