ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
דבר ראשון אתה צודק זה לא עובד על כל אחד ,
דבר שני אני תומך בזה אבל בכל זאת צריך להיות יותר מגירוי אחד למשל לא הגיוני שאם יש לך חזה פעם בשבוע אז במשך כלללל ה6 ימים הבאים החזה שלך לא יקבל שום שום שום גירוי ,
אני יכול לעזור לך לבנות תוכנית טובה אני חולה על ABCD , בוא לאיסיקיו
|
אתה לא במקרה דופק אימון של 18 סטים פעם אחת בשבוע אחי?
ואני חושב שמחקנו אחד את השני מהאייסיקיו חח
219477180