צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-07-07, 19:57   #10
פומה
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלפומה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,303
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT
כמו שאמרו אני הייתי מעיף את הפלייס לסוף האימון...ונראה שאתה עובד רק בטווח של 10-15...למה?
בתור התחלה אני עובד על טווח חזרות 10-15
עם הזמן שאני יעלה במשקלים אני יעשה פרימידות
פומה מנותק   הגב עם ציטוט