ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Fatty
כשאתה בא בשיא המוטיביציה לחד"כ ובא ללחוץ חזה וכבר בחימום (מוט בלי משקל בכלל) אתה מרגיש את הדלקות בכתפיים.
או לחילופין, לא הרגשת את הדלקות בכתפיים בימום ואתה מתחיל להעמיס משקל, בא לשים פלטות על המוט וכשאתה מרים את הפלטות אתה כבר מרגיש את הדלקות במפרק של היד.
סעמק.
|
סעמק הכתפיים האלה.
מחזק את ההרגשה. הן מונעות המון הנאות.