ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי goldBEN
בסוף ייצאו לי איזה 30 סטים לחלק העליון...\=
איך לחלק את האימון?
כתפיים אני אוריד ולא נראה לי אני משלב דדליפט...הסיכון גבוה לפי דעתי.
חפרת ולא עזרת לי בגרוש...
בסך הכול רציתי להבהיר לו למה אני מתכוון.
|
להביר לי ?
חחחחח תקרא את מה שאמרתי לך,אתה כנראה לא יודע מה אתה עושה :dry:
תקרא מהתגובה ה-1 שלי..
בכל מקרה אתה כפוי טובה,ואתה ממש אטום אתה חושב שאתה יודע הכי טוב כל דבר..
מה שמצער זה שאתה בכלל לא יודע מה אתה עושה,ולא מוכן להקשיב.
אני כבר למעלה מ-4 חודשים עובד ab לפי התוכניות של גיל ואתה רוצה להביר לי מזה ab ?
חחח רק בריאות
