צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-07-07, 14:40   #4
ophirlevi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 60
ברירת מחדל

אחי, אתה צריך הרבה אוכל בריא וחלבונים, ולאכול מכל אבות המזון.
הינה קישור למדריך לעלייה במסה זה יעזור לך: http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81
ophirlevi מנותק   הגב עם ציטוט