אשכול: אימוני חזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-10-06, 22:20   #2
Der Metzgermeister
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 3,975
ברירת מחדל
אולי ב60 תעשה 12-13 חזרות
ותשאיר את זה ככה, ה80 זה יהיה יותר לפתח כוח מאשר היפרטרופיה

תעשה
60-70-80-70
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים!
פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO





The Butcher לשעבר, השתדרגתי.
Der Metzgermeister מנותק   הגב עם ציטוט