ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מאמר מתורגם: תרגילים מבודדים Vs תרגילים מורכבים

ThaiB0X · 13-07-07, 11:22

במתח הbiceps הוא סינרג'יסט משמעותי מאוד.
אין תרגילים מורכבים בהם הבייספס עובד כאגוניסט.

יש אנשים בעולם שלא מאמנים כלל את הבייספס והטרייספס באופן "ישיר", והם גדלים להם בצורה יפה מאוד.

13-07-07, 11:22	#11
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	במתח הbiceps הוא סינרג'יסט משמעותי מאוד. אין תרגילים מורכבים בהם הבייספס עובד כאגוניסט. יש אנשים בעולם שלא מאמנים כלל את הבייספס והטרייספס באופן "ישיר", והם גדלים להם בצורה יפה מאוד.